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”もやし”はエライ!

ローカル誌に、
家計にも健康にもやさしい
”もやし”はエライ!という記事が載っていました。

ビタミンCは、大豆の状態ではほとんどゼロなのに、
もやしだと6mg増加。
ビタミンB群や利尿作用があるカリウムなど
身体の調子を整える栄養素が豊富に含まれている。
等々

お値段も安いし、
色んな種類があるもやしの中でも
大豆もやしは、特にオススメ。

本当に”もやし”ってエライ
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この記事のコメント

Nokoちゃんのブログ読んで
今日のお夕飯は早速
もやしと豚とピーマンの中華風野菜炒めにしました。
簡単だけど結構美味しいからもやし好きなんです~。
2009-07-06 Mon 21:18 | URL | toro #7RorUgFk[ 内容変更] | top↑
もやしって、そのお値段から軽視されがちな気が
するけれど、本当は栄養あるし、シャキシャキ感が
とても良い、優れ物ですね~。

toroちゃん宅の今日のお夕飯はビタミンたっぷりの
夏バテ防止にピッタリねi-1

ウチももやしのナムルなどはいつもしてますヨi-228
2009-07-06 Mon 22:24 | URL | Noko #7iSbDyII[ 内容変更] | top↑
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